Hladina delta (0,5 – 3 Hz) je charakterizovaná útlmom všetkých mozgových funkcií, hlbokým spánkom bez snov. Je najnižšej frekvencie. Dochádza k regenerácii organizmu a hromadeniu energetických rezerv. Je vedecky dokázané, že 1 hodina strávená v hladine delta nahradí cca 5…